No verão, a hidratação é ainda mais crucial devido ao aumento da temperatura e da
No verão, a hidratação é ainda mais crucial devido ao aumento da temperatura e da transpiração, o que faz o corpo perder mais líquidos. A boa hidratação ajuda a regular a temperatura corporal, melhora a função dos órgãos, mantém a pele saudável e previne problemas como desidratação e câimbras.
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