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Fisioterapeuta Bruna tira as dúvidas sobre o pilates

Publicado em 11/10/2024 14h07 | Atualizado há 398 dias

O Pilates tem como objetivo atingir a saúde através da conexão entre corpo e mente nas aulas. Para isso, os exercícios são baseados em 6 princípios: Centralização, Respiração, Fluidez, Controle, Precisão e Concentração.

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Fisioterapeuta Bruna tira as dúvidas sobre o pilates

O Pilates tem como objetivo atingir a saúde através da conexão entre corpo e mente nas aulas.

Por João Victor Sagas

Publicado em 11/10/2024 14h07 | Atualizado há 398 dias

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O Pilates tem como objetivo atingir a saúde através da conexão entre corpo e mente nas aulas. Para isso, os exercícios são baseados em 6 princípios: Centralização, Respiração, Fluidez, Controle, Precisão e Concentração.

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