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Yoga: técnica de relaxamento ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade

A atividade pode ser praticada em todas as idades


17 de novembro de 2023 por
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Respiração profunda, movimentos brandos e concentração, esse é o Yoga. De origem oriental, a palavra “yoga” vem do sânscrito e significa “unir, integrar”. Sua prática faz jus ao nome e tem como principal objetivo unir corpo, mente e alma.

Confira a reportagem completa:

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