O sono é tão essencial para uma vida saudável quanto a nutrição, e a saúde física e emocional dependem diretamente de suprir essa necessidade básica. Sem uma noite bem dormida, a irritabilidade aumenta, e a capacidade de concentração, clareza e participação em atividades da vida diária diminui. O ronco, algo que segundo a Associação Brasileira do Sono afeta 40% da população adulta ronca, pode ser um dos fatores da má qualidade de sono.

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