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Como anda sua hidratação e alimentação no calor do verão?

Publicado em 17/12/2024 09h38 | Atualizado há 331 dias

No verão, a hidratação é ainda mais crucial devido ao aumento da temperatura e da transpiração, o que faz o corpo perder mais líquidos. A boa hidratação ajuda a regular a temperatura corporal, melhora a função dos órgãos, mantém a pele saudável e previne problemas como desidratação e câimbras.

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Como anda sua hidratação e alimentação no calor do verão?

No verão, a hidratação é ainda mais crucial devido ao aumento da temperatura e da transpiração, o que faz o corpo perder mais líquidos.

Por João Victor Sagas

Publicado em 17/12/2024 09h38 | Atualizado há 331 dias

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No verão, a hidratação é ainda mais crucial devido ao aumento da temperatura e da transpiração, o que faz o corpo perder mais líquidos. A boa hidratação ajuda a regular a temperatura corporal, melhora a função dos órgãos, mantém a pele saudável e previne problemas como desidratação e câimbras.

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